Por ello, en las carreras atléticas se han adaptado zonas con especialistas, quienes ayudan a las y los participantes a relajar los músculos del tren inferior y superior.
El médico deportivo Carlos Vázquez Pérez considera esencial esta área en un evento.
“El proceso es mejorar el tiempo de recuperación de los pacientes para que puedan iniciar de manera regular y pronto si siguiente periodo de preparación para otras competencias así como no afectar en las personas amateur y que no se les afecte su día a día y se sientan cómodos”
A la par, recomendó a quienes se han sumado a la práctica deportiva durante este periodo vacacional, a hacerlo bajo supervisión médica y de la mano de un especialista, con el fin de evitar daños a la salud.
Y ante el incremento de las temperaturas, sugirió consumir muchos líquidos.
“Más que nada se recomienda la hidratación porque precisamente por la primavera se incrementan las temperaturas y la gente al tener más tiempo, tienen más esparcimiento y se exponen más al rayo de sol, cosa que no están habituados porque siempre están en el salón de clases o en las zonas laborales y no se exponen tanto”
Agregó que el cuerpo pasará por un proceso de adaptación al deporte, el cual debe ir acompañado de arcos de movilidad y de acuerdo a la disciplina que se practique, se desarrollará la capacidad física.
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